Cerchi informazioni sui migliori rimedi per il mal di testa? Significa che almeno una volta avrai provato quella sensazione di fastidio lancinante che sembra privarti della concentrazione e della voglia di fare. Se è davvero così, allora saprai bene quanto il mal di testa possa interferire con la vostra routine quotidiana.
Che si tratti di mal di testa frontale o laterale, fortunatamente, esistono molti rimedi efficaci e numerosi medicinali analgesici ed antinfiammatori, disponibili in parafarmacia, per risolvere il disturbo, alleviare il dolore e tornare a godersi la vita appieno.
In questo articolo, ti presentiamo diverse opzioni per alleviare il mal di testa, dalle cure farmacologiche ai rimedi naturali, e tutte le informazioni utili per riuscire a prevenirlo in modo efficace.
Continua a leggere se vuoi sapere:
- Mal di testa fortissimo, quali possono essere le cause?
- Come far passare il mal di testa in modo naturale
- Rimedi farmacologici per l’ emicrania: cosa sono i FANS?
- Che farmaco prendere per alleviare il mal di testa?
Leggi anche: “Farmaci per mal di testa ed emicrania”.
Mal di testa fortissimo, quali possono essere le cause?
Quanto sono comuni i mal di testa? Tanto. Secondo l’American College of Physicians circa 7 persone su 10 soffrono di emicrania almeno una volta in un anno, e ben 45 milioni di americani sperimentano il fastidio invalidante di mal di testa cronici.
Il mal di testa può avere tante forme e diverse cause. C’è il mal di testa da caldo o quello dovuto alla stanchezza. In linea di massima la cefalea - il termine con il quale i medici definiscono il mal di testa - può presentarsi in due modi:
- senza una vera e propria causa scatenante (cefalea primaria);
- per una causa specifica (cefalea secondaria).
La primaria si verifica in assenza di qualsiasi altra patologia o disturbo sottostante. Infatti, è di solito causata da fattori come lo stress, la stanchezza, la mancanza di sonno, l'assunzione di determinati alimenti o farmaci. Alcuni esempi di cefalee primarie sono la cefalea tensiva, la migrazione e la cefalea a grappolo.
D'altra parte, la cefalea secondaria si verifica a causa di un disturbo o di una patologia sottostante, come l'emicrania, il glaucoma, l'ipertensione, l'ictus, l'infiammazione delle meningi, la sinusite e molti altri ancora.
Questi tipi di mal di testa richiedono tutti una diagnosi accurata e un trattamento specifico, spesso attraverso la gestione della patologia di base.
Naturalmente, nel caso della cefalea secondaria, una volta eliminata la causa si allevia anche il dolore. Nel caso di cefalea primaria spesso è sufficiente seguire qualche accorgimento (come stazionare per un po' in un luogo buio e silenzioso) e assumere un farmaco antidolorifico, per far passare il mal di testa velocemente.
Quando rivolgersi al medico?
Il mal di testa può presentarsi all'improvviso per poi sparire con una semplice compressa, oppure si possono avere attacchi regolari e frequenti. Bisogna andare dal medico quando il mal di testa interferisce con lo svolgimento delle attività quotidiane oppure quando non passa con l'assunzione di farmaci da banco.
Svegliarsi con il mal di testa può essere un'esperienza sgradevole e frustrante, ma ci sono molti modi per ridurre o eliminare il dolore e tornare a godersi la giornata. Continua a leggere per scoprire quali sono.
Come far passare il mal di testa in modo naturale
Ci sono diversi metodi naturali per il mal di testa, che aiutano ad alleviare il dolore e rendere il disturbo meno invalidante.
Qualcuno, ad esempio, suggerisce di limitare la caffeina. In realtà, bere un caffè - rigorosamente amaro - per l'emicrania è un rimedio quasi immediato. La caffeina, infatti, ha un elevato potere vasocostrittore (restringe i vasi sanguigni) ed ha un effetto analgesico. Altri metodi per far passare il mal di testa sono:
- Crioterapia: applicare una borsa del ghiaccio o un asciugamano bagnato con acqua fredda potrebbe diminuire il dolore alle tempie;
- Aromaterapia: con oli essenziali di lavanda, menta ed eucalipto che hanno proprietà calmanti;
- Esercizio fisico leggero: camminare, stretching o yoga, in caso di mal di testa cervicale, sono rimedi ottimi per ridurre lo stress e la tensione muscolare;
- Tecniche di rilassamento: meditazione, respirazione profonda o biofeedback sono tutti rimedi che possono aiutare a ridurre il mal di testa da stress e la tensione muscolare e quindi alleviare dolore;
- Bere abbondante acqua: la disidratazione può spesso essere proprio la causa di mal di testa, quindi bere acqua può aiutare a prevenire o alleviare i sintomi;
Altri rimedi naturali al mal di testa sono le tisane allo zenzero o all’infuso di camomilla, passiflora, valeriana, che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, ma anche calmanti che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore associati al mal di testa.
Se si soffre di mal di testa da ciclo, ad esempio, questi rimedi naturali possono aiutare davvero tanto a ridurre i sintomi di dolore e a migliorare il comfort durante il periodo mestruale.
Questi rimedi sono utili anche per contrastare il mal di testa in gravidanza, dal momento che in questa condizione l’uso di alcune opzioni farmacologiche potrebbe essere rischiosa per la mamma e il feto che porta in grembo.
Rimanendo in tema di trattamenti farmacologici, quali sono i migliori medicinali contro il mal di testa? Scoprilo leggendo i prossimi paragrafi.
Rimedi farmacologici per l’ emicrania: cosa sono i FANS?
I FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) sono i farmaci da banco più indicati per gli attacchi di emicrania lieve o moderata.
Tra i FANS usati per contrastare il mal di testa ci sono:
- acido acetilsalicilico (aspirina);
- paracetamolo;
- ibuprofene;
- ketoprofene;
- flurbiprofene;
- naprossene;
- diclofenac.
Questi principi attivi - che approfondiremo meglio nel prossimo paragrafo - svolgono un'azione antidolorifica e contestualmente un'azione antinfiammatoria. In particolare agiscono inibendo l'azione di una sostanza chimica chiamata prostaglandina, che è coinvolta nell'infiammazione e nella sensazione di dolore.
I FANS sono disponibili sia con prescrizione medica che senza. Ma se li puoi acquistare liberamente, è opportuno sapere che non bisogna esagerare con questo tipo di prodotti, perché se assunti per lungo periodo possono provocare disturbi gastrici ed epatici.
Inoltre è bene sapere che se si assumono per più di 3 giorni possono dar luogo ad un effetto di rimbalzo, cioè è più facile che il mal di testa si ripresenti. Infine i FANS sono controindicati per chi soffre di problemi gastrici, come l'ulcera, chi soffre di asma.
Che farmaco prendere per alleviare il mal di testa?
Qual è il miglior farmaco per il mal di testa? Non esiste un prodotto che sia migliore in assoluto. Di soluzioni per il mal di testa ce ne sono tante. La scelta dipende dal tipo di cefalea e dalla gravità dei sintomi.
In America è stato effettuato uno studio su tre specialità medicinali, una contenente Paracetamolo, una contenente Ibuprofene e un'altra con Caffeina e Acido acetilsalicilico.
I Farmacisti hanno valutato il Paracetamolo al n°1 come farmaco consigliato da utilizzare con il 27% dei voti, seguito dalla specialità medicinale composta da Aspirina + Caffeina al 24% e dall'Ibuprofene con il 23%.
Questo comunque non ci consente di affermare quale sia il migliore. Sicuramente il Paracetamolo ha il vantaggio di non provocare danni gastrointestinali, ma può diventare tossico per il fegato se si eccede con le dosi. L'ibuprofene è relativamente sicuro nei confronti del fegato ma può provocare danni allo stomaco.
In farmacia troviamo molti farmaci efficaci contro il mal di testa, ma è bene ribadire che non esiste un farmaco migliore degli altri o uno che sia più efficace. Ogni persona ha un suo personale mal di testa e può rispondere meglio ad un prodotto piuttosto che ad un altro.
Cosa prendere per il mal di testa allora? Ecco l'elenco dei migliori principi attivi contenuti nei farmaci in commercio:
- Paracetamolo: è il principio attivo della Tachipirina o dell'Efferalgan, è il farmaco di prima scelta per le donne incinte e i bambini. In caso di febbre e di contestuale mal di testa può alleviare i sintomi;
- Acido Acetilsalicilico: è il principio attivo dell'Aspirina. Può alleviare il mal di testa e i sintomi delle malattie da raffreddamento. Non va somministrato ai bambini con meno di 12 anni perché può provocare la Sindrome di Reye e alterazioni epatiche e cerebrali;
- Ibuprofene: è il principio attivo del Brufen e del Moment, indicato per il dolore di entità moderata. Non bisogna abusarne per evitare danni epatici e gastrici;
- Dexketoprofene: è il principio attivo dell'Enantyum, anche questo è un FANS;
- Ketoprofene: è il principio attivo dell'Oki. È un FANS e il suo effetto è simile a quello dell'Ibuprofene;
- Naproxene: è il principio attivo dell'Aleve e del Momendol, anche in questo caso si tratta di un FANS;
- Diidroergotamina: il principio attivo del Seglor e Diidergot. È particolarmente indicato per gli attacchi di mal di testa moderata e grave, si somministra per via endovenosa o con spray nasale;
- Ergotamina: il principio attivo del Cafergot viene usato in caso di cefalea acuta che non passa con gli analgesici comuni. Va assunto insieme alla caffeina al primo manifestarsi dell'attacco di emicrania. Sconsigliato a donne incinte, anziani, ipertesi;
- Isometeptene: è il principio attivo dell'Octinum. Si tratta di un potente vasocostrittore che viene usato in caso di attacchi di emicrania acuta
Se sei arrivato fin qui, ora puoi dire di sapere davvero tutto sui rimedi per il mal di testa. Non importa se sei vittima di cefalee occasionali, se devi combattere con emicranie debilitanti o se ogni giorno provi la fastidiosa sensazione di svegliarsi con il mal di testa: ci sono sempre opzioni disponibili per aiutarti a sentirti meglio.
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Disclaimer
Le informazioni che puoi trovare su questo sito hanno uno scopo puramente informativo e non possono sostituire in alcun modo una diagnosi o una prescrizione di un medico. Si raccomanda di chiedere sempre un consulto professionale in caso di dubbi o domande circa l’adozione di un trattamento o di un farmaco.
