Prodotti per ritenzione idrica in farmacia

Trovare i prodotti giusti per la ritenzione idrica non è così semplice, perché prima di tutto è necessario comprendere le cause di questo disturbo. Quando si parla di ritenzione idrica si fa riferimento ad un accumulo e ristagno di liquidi e tossine negli spazi tra una cellula e l’altra, chiamati spazi interstiziali. Ciò determina un gonfiore atipico localizzato specialmente in alcune zone del corpo:

• Glutei;
• Pancia;
• Cosce;
• Caviglie.

Al contrario di ciò che spesso si pensa, questo disturbo non riguarda soltanto le donne, ma è possibile trovare casi di ritenzione idrica anche nell’uomo. Continua a leggere per conoscere le cause principali di questo disturbo e i rimedi migliori per contrastarlo.

Ritenzione idrica, cos’è e quali sono le cause?

La ritenzione idrica consiste in un ristagno di liquidi nell’organismo, specialmente nelle zone maggiormente predisposte all’accumulo di grasso. Deriva, inoltre, da alterazioni del sistema circolatorio. Nello specifico, è causata da uno squilibrio tra il sistema venoso e quello linfatico. Il segno caratteristico di questo disturbo è l’edema, un rigonfiamento anomalo dei tessuti. L’alterata circolazione linfatica e venosa determina anche un ristagno di tossine, modificando così un metabolismo cellulare già piuttosto compromesso. In base alle cause, la ritenzione idrica può essere distinta in:

1. Primaria o circolatoria: quando sistema venoso e linfatico non funzionano correttamente;
2. Secondaria: associata a patologie come linfedema o insufficienza renale;
3. Alimentare: causata da un’alimentazione ricca di sodio;
4. Da farmaci: quando si abusa di farmaci.

Infatti, nella maggior parte dei casi, la ritenzione idrica compare in presenza di:

• Stile di vita troppo sedentario;
• Abuso di alcool e caffè;
• Cattive abitudini alimentari;
• Utilizzo di antinfiammatori, cortisonici e pillola anticoncezionale;
• Allattamento;
• Cause patologiche.

Per tutti questi motivi, prima di passare a farmaci specifici, è consigliabile apportare delle modifiche al tuo stile di vita. Inoltre, esistono tanti rimedi naturali che possono alleviare il problema. Soprattutto, questi rimedi potrebbero essere più indicati se soffri di ritenzione idrica in gravidanza, perché essendo totalmente naturali non recano alcun tipo di problema. In ogni caso, rivolgiti sempre al tuo medico per sapere cosa è più adatto a te. Continua a leggere per scoprire come si manifesta la ritenzione idrica e quali accorgimenti puoi adottare per alleviare i sintomi.

Ritenzione idrica: i sintomi con cui si manifesta

Capire se si soffre di ritenzione idrica non è complesso. Esistono dei test appositi, alcuni più affidabili di altri, come ad esempio l’esame del peso specifico delle urine. I sintomi principali sono il senso di pesantezza e gonfiori localizzati, fino a diventare edemi piuttosto fastidiosi. Normalmente questi edemi sono morbidi al tatto e non provocano dolore, ma possono peggiorare nel caso di aumento di peso. A causa dell’insufficienza circolatoria, inoltre, non è insolita la comparsa di vene varicose. Le zone maggiormente interessate dalla ritenzione idrica sono le gambe e l’addome, ma non sono le uniche. Nei casi più gravi, infatti, specie quando la zona colpita è a livello delle caviglie, spesso si riscontra difficoltà nei movimenti. Se, invece, la zona colpita è vicino all’addome, potresti notare disturbi gastrointestinali o perdita di appetito. Spesso, questo disturbo è accompagnato da comparsa di cellulite. Ma come distinguere se soffriamo di ritenzione idrica o di cellulite? In entrambi i casi il sistema coinvolto è quello circolatorio. La cellulite, però, si caratterizza per l’infiammazione del tessuto sottocutaneo e per il fatto che la parte interessata dal gonfiore è dolorosa al tatto. La causa, infatti, è diversa rispetto alla ritenzione idrica. La cellulite è dovuta ad un accumulo di tessuto adiposo a livello sottocutaneo, che trattiene l’acqua. Pertanto, possiamo dire che sono due disturbi diversi, causati da fattori diversi, e che richiedono trattamenti differenziati. Inoltre, uno non determina necessariamente l’altro. Se ti stai chiedendo con quali prodotti combattere la ritenzione idrica, continua a leggere i prossimi paragrafi.

Come combattere la ritenzione idrica?

Come avrai intuito, in moltissimi casi la ritenzione idrica è causata da abitudini alimentari, e più in generale di vita, scorrette. Esistono alcuni accorgimenti da adottare per favorire l’idratazione dei tessuti e una minor stasi venosa e linfatica. In linea generale i consigli riguardano due aspetti:

1. Modificare la dieta;
2. Aumentare l’attività fisica.

Per quanto riguarda il primo punto, esistono degli alimenti consigliati e altri assolutamente sconsigliati per chi soffre di ritenzione idrica. Per quanto riguarda l’alimentazione, evita di consumare:

• Sale, puoi sostituirlo con le spezie;
• Cibi stagionati, dunque formaggi e salumi;
• Caffè;
• Bevande alcoliche o troppo zuccherate;
• Cibi confezionati.

Il sale, molto ricco di sodio, è sconsigliato perché altera l’equilibrio elettrolitico delle cellule. Ricorda, inoltre, di bere almeno 1 litro di acqua al giorno, anche attraverso tisane da consumare lontano dai pasti. Aumenta l’apporto di frutta e verdura, specialmente quella ricca di acido ascorbico, ovvero la vitamina C. A queste attenzioni alimentari si aggiunge la costanza nell’attività fisica. Cerca di praticare sport almeno due volte a settimana, oppure fai delle passeggiate giornaliere. Lo sport, soprattutto quelli completi come il nuoto, stimolano la microcircolazione. Inoltre, evita di mantenere per troppo tempo la stessa posizione e non indossare indumenti molto stretti che rallentano la circolazione del sangue. Un consiglio per alleviare la sensazione di pesantezza, specie durante l’estate, è immergere le gambe in acqua fredda e alternare con acqua tiepida. Questi erano alcuni consigli sui comportamenti da adottare per prevenire o alleviare i sintomi da ritenzione idrica. Leggi il prossimo paragrafo per conoscere i rimedi a base di prodotti naturali.

Ritenzione idrica: i migliori rimedi naturali

Esistono numerosi prodotti naturali che hanno proprietà drenanti e sono spesso consigliati in caso di ritenzione idrica, ma anche di acido urico, cellulite e calcoli renali. In particolare facciamo riferimento ad alcuni tipi di piante in grado appunto di drenare e di detossinare, favorendo la circolazione ed eliminando i liquidi in eccesso:

• Betulla;
• Equiseto;
• Liquirizia;
• Curcuma;
• Tarassaco;
• Mirtillo.

Ti consigliamo di assumere regolarmente tisane che contengono questi ingredienti con capacità appunto drenante e sgonfiante, tanto da contrastare anche la cellulite. Per esempio, la curcuma ha numerose proprietà, ma è soprattutto un potente antiossidante, in grado di stimolare il metabolismo e bruciare i grassi, specie per chi soffre di ritenzione idrica localizzata sulla pancia. Questi rimedi sono efficaci nella maggior parte dei casi, soprattutto se soffri di ritenzione idrica solo in momenti specifici, come in presenza del ciclo mestruale.

Prodotti per ritenzione idrica: come scegliere i migliori in para farmacia

Oltre ai rimedi naturali che abbiamo citato, esistono numerosi prodotti validi che puoi acquistare in para farmacia, come ad esempio:

• Integratori linfodrenanti, a base di ingredienti naturali tra quelli elencati nel paragrafo precedente, per eliminare i liquidi in eccesso;
• Integratori alimentari, con formulazioni in grado di mantenere sotto controllo il peso agendo sul metabolismo dei grassi;
• Tisane drenanti e antiossidanti.

Ti consigliamo di chiedere un parere al tuo medico, perché pur non trattandosi di farmaci è bene specificare che questi prodotti non sono adatti a tutti. In generale, quello che un buon integratore drenante dovrebbe fare, è svolgere un’azione detox, favorire la diuresi e l’eliminazione di liquidi. In questo modo avrà effetti importanti ed evidenti sulla ritenzione idrica e la cellulite. Sul sito di eFarma potrai trovare numerosi prodotti adatti a contrastare questo disturbo. Combatti la ritenzione idrica acquistando i prodotti che i nostri farmacisti hanno selezionato per te tra i migliori brand tra cui Goovi, Aboca e XL-S.