Migliori integratori per la pressione
Un corretto stile di vita e un'attenta aderenza alle prescrizioni farmacologiche dello specialista sono i cardini principali per una sana ed efficace gestione dell'ipertensione. I
farmaci maggiormente utilizzati per trattare la
pressione alta sono diuretici, diuretici, simpaticolitici/inibitori adrenergici, calcio antagonisti, inibitori del sistema renina-angiotensina, vasodilatatori ad azione diretta, ma anche una corretta alimentazione e lo stile di vita giocano un ruolo determinante e in questo senso possiamo scegliere, di concerto con il medico, i
migliori integratori per la pressione, adatti alle singole esigenze. Approfondiamo con i nostri farmacisti.
Il magnesio fa aumentare pressione?
In realtà è esattamente in contrario: il
magnesio non alza la pressione, anzi un supplemento può aiutare a farla scendere. Uno studio pubblicato sull’
European Journal of Clinical Nutrition ha riesaminato i risultati emersi da 22 studi clinici che avevano indagato sull'effetto che il magnesio ha sulla pressione. Conclusione: in generale un'integrazione di magnesio portava ad una riduzione sia della pressione sistolica che diastolica e più alto era il dosaggio e più si raggiungevano risultati apprezzabili.
Potassio e pressione arteriosa
Che il
potassio giochi un ruolo chiave nel
normalizzare la pressione non ci sono dubbi. Una recente ricerca condotta in
Texas ha provato addirittura a ribaltare la questione: una minore concentrazione di potassio nelle urine e nella dieta comporta una pressione più alta. Ma secondo gli studiosi una carenza di potassio potrebbe anche favorire una maggiore richiesta da parte dell'organismo di sodio, l'alleato numero 1 dell'ipertensione.
Integratori per l'ipertensione
Prima di scegliere il giusto integratore per la pressione è bene apportare immediatamente dei cambiamenti nello stile di vita e nell'alimentazione. I consigli per una corretta gestione dell'ipertensione sono:
- fare attività fisica moderata e regolare e iniziare subito una dieta per perdere peso se si è in sovrappeso;
- eliminare il sale dalla dieta;
- riduzione dei grassi saturi in favore degli acidi grassi essenziali;
- riduzione degli zuccheri semplici;
- smettere di fumare.
In
para farmacia si trovano diverse categorie di
integratori per la pressione che possiamo così sintetizzare:
- diuretici: contengono sostanze capaci di favorire la filtrazione renale, ma attenzione a che non contengano sostanze come la caffeina che hanno un effetto stimolante e quindi aumentano la pressione;
- piante ipotensive: è il caso dell'aglio, la cipolla, l'achillea iraniana, la vite rossa, l'olivo, il biancospino, il ginko biloba ed altri;
- Integratori con sali minerali: sono quelli che contengono magnesio, potassio ed altri minerali che hanno un effetto normalizzante sulla pressione;
- Integratori con Omega-3: il grasso polinsaturo essenziale ha, tra i suoi tanti benefici, anche quello di normalizzare la pressione;
- Integratori con argininia: una sostanza che solo recentemente è stata analizzata dalla comunità scientifica per il suo possibile ruolo nell'ipertensione. In particolare l'arginina migliora la funzione endoteliale dei vasi e quindi ha effetti positivi anche sulla pressione.
I prodotti selezionati dal farmacista
Erba Vita Aglio è un integratore alimentare che migliora la circolazione e aiuta a tenere sotto controllo la pressione del sangue, inoltre favorisce il metabolismo dei trigliceridi e del colesterolo.
L'integratore contiene Biancospino estratto secco (Crataegus Monogyna, foglie), Potassio Citrato, Potassio Bicarbonato, Cellulosa Microcristallina, Magnesio Carbonato, Magnesio Bisglicinato, Aglio (Allium sativumestratto secco frutto – titolato in Alliina), Olivo (Olea Europea, frutto, titolato in oleina) Magnesio Pidolato, Silice micronizzata, Magnesio Stearato, Acido Folico.
Il Biancospino regola la funzionalità dell’apparato cardiovascolare, fornisce rilassamento e benessere mentale e insieme all’Olivo, all’Aglio e al Potassio contribuisce al mantenimento della regolare pressione arteriosa.
Lotovis Integratore alimentare a base di Loto (Nelumbo nucifera) semi (titolato allo 0,6% in liensinina), olivo (Olea europaea) foglie, biancospino (Crataegus oxyacantha) fiori e foglie (titolato al 40% in flavonoidi), silicio biossido, magnesio stearato. L’olivo promuove la regolarità della pressione arteriosa, la normale circolazione del sangue e il metabolismo di carboidrati e lipidi (colesterolo e trigliceridi).
Il biancospino favorisce la regolare funzionalità dell’apparato cardiovascolare e il rilassamento e benessere mentale. Il magnesio contribuisce al funzionamento del sistema nervoso e aiuta a mantenere la normale funzione psicologica.
CardioVis Pressione è un integratore alimentare indicato per favorire la normale circolazione del sangue e contribuire alla regolarità della pressione arteriosa. La sua formulazione è caratterizzata dalla combinazione di Vitamina E e Olivo frutto titolato in Idrossitirosolo. Le proprietà degli elementi che costituiscono il prodotto sono l’estratto di Olivo, che favorisce la normale circolazione del sangue, e l’estratto di Biancospino, che contribuisce alla regolarità della pressione arteriosa.
