Soffri di emorroidi?
In questo articolo ti daremo dei consigli su come trattare questo fastidioso disagio. Prima però di approfondire come prevenirle e curarle, andiamo a capire esattamente cosa sono e da cosa sono causate.
Iniziamo con il dire che le emorroidi possono essere:
- interne - si trovano nel rivestimento del retto e sono generalmente asintomatiche. Tra i sintomi possibili vi è il prurito;
- esterne - si trovano nella zona che circonda l’ano: sono più dolorose e possono dare prurito e bruciore.
Ma da cosa sono scatenate le emorroidi? Generalmente le due cause principali possono dipendere da una vita troppo sedentaria e/o un’alimentazione scorretta.
In aggiunte a queste più comuni, c’è la familiarità - che può generare quindi una maggiore predisposizione nei soggetti -, gli eccessivi sforzi causati dall’attività fisica e da stati di stitichezza o diarrea cronica.
Le emorroidi sono molto frequenti anche nelle donne in gravidanza, per via dei cambiamenti ormonali che si possono manifestare. Le emorroidi in gravidanza possono essere causate:
- dalla presenza del feto;
- dall’aumento della pressione intraddominale durante il parto.
Come prevenire le emorroidi? In generale è consigliabile uno stile di vita attivo, evitare l’acool e il fumo.
Ma nel caso sfortunato in cui le emorroidi facciano la loro comparsa, ecco come puoi curarle.
- Come curare le emorroidi
- Cosa mangiare per evitare la comparsa delle emorroidi
- Come sgonfiare le emorroidi
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Come curare le emorroidi
Ci sono creme per emorroidi specifiche, che si applicano dopo aver defecato e dopo aver eseguito una corretta igiene delle zone genitali e anali. È importantissimo, ad esempio asciugare molto bene la zona interessata dopo averla igienizzata, evitando che resti umida o bagnata.
La cura delle emorroidi varia però in base alla gravità dei sintomi. I principi attivi presenti nei prodotti per curare le emorroidi sono anestetici locali e corticosteroidi, ovvero antinfiammatori molto forti. I medicinali che li contengono sono quelli utilizzati per uso topico e locale e infatti è comune trovarli sotto forma di creme o pomate.
Ad ogni modo è bene sapere che prima di applicare qualsiasi crema o pomata per le emorroidi, bisogna consultare sempre il proprio medico curante.
Scopriamo nei prossimi paragrafi che alimentazione seguire per evitare la comparsa delle emorroidi.
Cosa mangiare per evitare la comparsa delle emorroidi
Ci sono degli alimenti che favoriscono la comparsa di emorroidi e che bisognerebbe evitare di mangiare in eccesso, come:
- cibi molto piccanti e speziati;
- insaccati;
- cioccolato.
Se soffri di emorroidi devi del tutto evitare di mangiare questi cibi, preferendo invece un’alimentazione ricca di fibre, ma soprattutto bisogna bere molta acqua.
In generale, se si soffre di emorroidi, il consiglio è di integrare molti alimenti vegetali nella propria dieta, così da ammorbidire il contenuto fecale, rendendo il momento della defecazione meno dolorosa e irritante.
Ma nel caso sfortunato in cui queste si presentino, come fare a sgonfiarle? Scopriamolo nel prossimo paragrafo.
Come sgonfiare le emorroidi
Vi sono dei rimedi naturali per sgonfiare le emorroidi che possono aiutare molto a lenire questo fastidio, ovvero:
- praticare l’igiene intima con dell’acqua tiepida e non fredda;
- applicare dell’acqua fredda, soltanto quando il dolore è molto intenso;
- bere acqua calda e limone a digiuno la mattina. In alcuni casi il consiglio è di aggiungere anche del bicarbonato di sodio. In altri ancora, si consiglia di bere acqua calda, limone e miele;
- bere del succo di melograno ogni due o tre giorni.
Questi chiaramente sono consigli molto generici e non medici, che in alcuni casi potrebbero aiutare, ma in caso di dolore intenso, per debellare questo fastidio in modo corretto, è sempre quello di rivolgersi al proprio medico.
Le emorroidi sono un disturbo comune nelle persone e che si manifesta soprattutto dopo i 40 anni, ma si può prevenirle seguendo una dieta equilibrata ed evitando uno stile di vita troppo sedentario.
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