Integratori per memoria e concentrazione

• Supportare memoria e concentrazione: gli integratori da scegliere
• Problemi di memoria e concentrazione: quali sono le possibili cause?
• Come rafforzare memoria e concentrazione in modo naturale?

La memoria e la concentrazione sono funzioni cognitive fondamentali per vivere il quotidiano. Tuttavia, capita di imbattersi in vuoti e confusione mentale. 

La difficoltà nel mantenere alto il livello di concentrazione e il sopraggiungere della stanchezza mentale spesso sono dovute a una vita frenetica, mancanza di sonno o a un carico di lavoro troppo impegnativo. 

In molti casi anche un regime alimentare povero e sregolato può creare problemi alle funzioni cognitive. Ad esempio è accertato che una carenza di ferro può compromettere la corretta funzionalità del cervello. Altrettanto importanti per contrastare la stanchezza mentale sono le vitamine del gruppo B. 

L’uso degli integratori alimentari può essere utile se si sta attraversando un periodo di studio o lavoro particolarmente impegnativo o se a causa di stress o ansia ci si sente affaticati e stanchi.

In questo articolo vediamo quali sono le migliori vitamine e gli integratori più efficaci per supportare memoria e concentrazione. 

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Supportare memoria e concentrazione: gli integratori da scegliere

In para farmacia puoi trovare diversi integratori utili per memorizzare al meglio le informazioni e restare più concentrati. La composizione di questi prodotti è studiata per apportare una serie di benefici al cervello, ovvero:

• Ridurre i pensieri intrusivi;
• Migliorare la produttività;
• Facilitare l’attenzione;
• Contrastare l’affaticamento mentale;
• Rafforzare la memoria;
• Promuovere la creatività.

Vitalmix Memoria è tra i migliori integratori per la memoria e la concentrazione disponibili sul nostro sito.

Si tratta di un prodotto integrativo a base di Bacopa monnieri, CoQ10 e piperina, appositamente studiato per supportare le funzioni mnemoniche e cognitive e il benessere mentale. 

Diversi studi ne confermano l’efficacia a supporto delle performance mentali in studenti universitari durante periodi di intenso studio. Inoltre, l’integratore è utile anche in soggetti anziani per migliorare la memoria e l’attenzione.

Scopri di più su questo integratore:

Vitalmix Memoria Integratore per la Concentrazione e Memoria

Grazie alla presenza di Bacognize, Vitalmix Memoria è l’integratore consigliato per supportare le funzioni mnemoniche e cognitive e contrastarne il declino in tutte quelle

circostanze in cui la mente è sottoposta a stress o a fisiologico invecchiamento.

La potenza di Vitalmix è nei principi attivi contenuti. Si tratta di una combinazione sinergica di estratti vegetali quali:

• Pepe Nero: contrasta la produzione di radicali liberi e favorisce l’assorbimento delle sostanze benefiche nell’organismo;
• Bacopa Monnieri: migliora la memoria e promuove la concentrazione;
• Coenzima Q10: supporta l’attività dei neuroni e si assorbe rapidamente nell’intestino.

La presenza di Piperina e UbiQsome, consente una migliore biodisponibilità degli ingredienti vegetali.

Gli integratori Vitalmix sono un valido alleato contro l’invecchiamento cellulare e il calo delle funzioni cognitive. La loro formulazione è efficace nella prevenzione del decadimento della memoria ed è efficace per l’attività neurale. 

Vitalmix memoria aiuta l’umore e l’attenzione. Inoltre, è utile per supportare l’apprendimento e combattere l’ansia e lo stress.

Nei prossimi paragrafi approfondiamo le cause e i rimedi alla degenerazione mnemonica e cognitiva. 

Problemi di memoria e concentrazione: quali sono le possibili cause?

Il declino delle funzioni cognitive è legato a diverse cause che, però, non sono ancora state stabilite in modo certo. Ciò per via della complessità del cervello e della sua struttura difficile da studiare. 

Ad ogni modo, possiamo individuare alcuni fattori di rischio, quali:

1. Invecchiamento cellulare;
2. Alcool e fumo;
3. Carenza di vitamine;
4. Sbalzi ormonali e menopausa;
5. Stress, depressione e disturbi dell’umore;
6. Patologie cerebrali (Alzheimer, Parkinson o Sclerosi multipla).

Con il passare del tempo, il cervello umano involve naturalmente. Va incontro a una progressiva perdita di neuroni e a un malfunzionamento delle trasmissioni nervose. Ecco perché in soggetti anziani si riscontra di frequente un calo della memoria e dell’attenzione.

Nelle persone che presentano depressione e altri disturbi psichiatrici, poi, il declino cognitivo è causato da una degenerazione dell’encefalo. Inoltre, questa malattia determina un calo d’interesse (e quindi di attenzione) nelle attività quotidiane. E ciò li espone a perdite di memoria importanti.

Anche una carenza di sostanze nutritive possono causare disfunzioni cognitive. La vitamina C, ad esempio, è fondamentale per ritardare l’invecchiamento cellulare e regolare la trasmissione degli impulsi nervosi.

I vuoti di memoria e di concentrazione possono essere causati anche dagli sbalzi ormonali. In particolare, durante la menopausa si producono meno estrogeni, gli ormoni che, insieme al progesterone, regolano il funzionamento cerebrale. Ecco perché in questa fase della vita sono frequenti stati confusionari e difficoltà di concentrazione.

Infine, patologie cerebrali e uno stile di vita scorretto, ad esempio fumare o bere troppi alcolici, peggiorano le attività cognitive. È possibile prevenire il degradamento delle funzioni mnemoniche migliorando il proprio stile di vita e adottando delle strategie correttive efficaci. 

Sai che esistono dei rimedi naturali studiati per aiutare la memoria e favorire l’attenzione? Continua a leggere per saperne di più.

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Come rafforzare memoria e concentrazione in modo naturale?

Per contrastare la degenerazione cerebrale e sostenere le trasmissioni neuronali è possibile trarre rimedio da alcune strategie utili a fare ordine nei pensieri. Inoltre, l’aiuto di integratori naturali può davvero fare la differenza nel superamento delle difficoltà quotidiane.

Generalmente prodotti per le funzioni cognitive contengono Fosforo, L-glutammina e Acetil L carnitina. Tuttavia, i migliori presentano una combinazione di sostanze benefiche di origine vegetale, quali:

• Bacopa Monnieri: è un estratto naturale utilizzato fin dai tempi più antichi per contrastare il declino delle funzioni cognitive e mnemoniche. Gli effetti benefici del Bacognize sono stati studiati in diversi trial su pazienti affetti di Alzheimer, su anziani in salute e su studenti universitari. In tutti i casi l’estratto naturale si è dimostrato utile a potenziare la prontezza mentale; 
• Piperina: estratto dal pepe nero viene utilizzato per facilitare l’assorbimento degli estratti di Bacopa Monnieri. Inoltre la piperina combatte i radicali liberi nel sistema nervoso e protegge il cervello dall’invecchiamento precoce;
• Coenzima Q10: molecola che promuove il trasporto elettronico a livello dei mitocondri. Ideale per prevenire il declino cognitivo negli anziani è anche ottimo per supportare il sistema cardiovascolare e quello neurologico. Il Co Q10 è anche idrorepellente e quindi più facile da assorbire.

Grazie a queste sostanze è possibile rallentare il declino cognitivo e a prevenire l’insorgenza di malattie neurodegenerative. 

Inoltre, può essere utile seguire alcune pratiche benefiche per la mente, come la meditazione o la cura del proprio sonno. Anche una sana passeggiata può aiutare molto la mente a liberarsi dei pensieri intrusivi.

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