Il dolore cervicale è un disturbo che coinvolge il collo e può diffondersi anche in altre vicine parti del corpo. Testa, spalle e braccia possono essere colpite da questo sintomo fastidioso che può impedire anche i più semplici movimenti.
Si tratta infatti di un irrigidimento della zona delle vertebre cervicali alla base del cranio e della relativa muscolatura collegata. A soffrirne sono più le donne che gli uomini. In base alla zona colpita dall’infiammazione, questo dolore prende il nome di:
- Cervicalgia, se riguarda esclusivamente il collo;
- Sindrome cervico-brachiale, se interessa collo, spalla, braccia e muscoli pettorali;
- Sindrome cervico-cefalica, se provoca cefalea.
Nella vita di tutti i giorni, questi dolori si traducono in fitte, nausea e debolezza che impediscono di fare moltissimi gesti quotidiani. Anche il ciclo del sonno può essere compromesso da questi sintomi spiacevoli.
Se soffri di dolore cervicale che investe il collo e la spalla, puoi approfondire l’argomento di cui tratteremo in questo articolo. Vedremo infatti quali sono le cause dell’infiammazione e i rimedi più efficaci per alleviare il senso di costrizione.
Continua a leggere.
- Cosa provoca il dolore cervicale?
- Quali sono i sintomi del dolore alla cervicale?
- Cervicale infiammata: come farla passare?
- Dolore cervicale: quali sono i rimedi in para farmacia?
Cosa provoca il dolore cervicale?
Le cause dell’infiammazione alle cervicali sono molteplici, sebbene la più comune sia la sedentarietà. Ci sono poi diversi fattori che innescano la sintomatologia legata alla zona cervicale, tra cui ricordiamo:
- Postura scorretta;
- Mancanza di attività fisica;
- Malocclusione dentale o assenza di denti, in particolare i molari atti alla masticazione;
- Traumi fisici, ad esempio il colpo di frusta;
- Allenamenti in sovraccarico e movimenti sbagliati;
- Stress psicofisico;
- Colpi di freddo;
- Cattivo riposo notturno,
- Spondilosi (l’osteoartrite delle vertebre cervicali).
Tutte queste condizioni portano a tensioni e contratture a livello di muscoli e articolazioni del collo.
La postura per esempio è un elemento che incide molto sul tratto cervicale del corpo umano. L’utilizzo prolungato di dispositivi mobili o una seduta poco ergonomica a lavoro portano inevitabilmente a infiammare le cervicali.
Anche la debolezza dei muscoli del collo possono portare allo sviluppo della sintomatologia dolorosa associata alla cervicale. Pertanto è fondamentale fare attività fisica per rinforzare queste parti anatomiche, senza però sovraccaricare la zona.
Tra gli amanti della palestra infatti la cervicalgia è molto frequente. Ciò per via di movimenti errati o allenamenti eccessivamente stressanti per collo e spalle. Molti esercizi possono arrecare dolori alla cervicale con sintomi neurologici importanti.
Bisogna quindi prestare molta attenzione alla posizione assunta durante lo sport, a lavoro oppure nelle ore di riposo. Così come è importante curare la salute dentale che è strettamente legata ai disturbi che coinvolgono il tratto cervicale.
I pazienti con bruxismo, per esempio, devono i loro problemi di cervicalgia proprio al costante e violento sfregamento dei denti. In questo caso poi i sintomi della cervicale hanno origine da stati di stress e ansia che si manifestano soprattutto durante la notte.
Comprendere le cause di questa infiammazione è fondamentale, così come riconoscere le manifestazioni del problema. Nel prossimo paragrafo approfondiremo proprio questo aspetto.
Quali sono i sintomi del dolore alla cervicale?
I sintomi della cervicale infiammata possono essere numerosi e colpire diversi fasci muscolari. Tra i più frequenti è possibile riconoscere:
- Torcicollo;
- Dolore agli arti;
- Limitazione dei movimenti delle spalle;
- Sensazione di “muscolo corto” all’altezza della clavicola;
- Pesantezza della testa;
- Scricchiolii articolari;
- Disorientamento e vertigini;
- Mal di testa, che può portare a nausea e disturbi della vista.
Se soffri di questo problema in maniera sporadica, dovresti cercare di intervenire subito prima che questa condizione si cronicizzi. In ogni caso è sempre meglio utilizzare dei rimedi adatti a sfiammare la zona iniziando il prima possibile una terapia medica.
Il consiglio dunque è quello di chiedere un consulto medico che saprà individuare il trattamento in base all’intensità del dolore cervicale e al suo significato. Come anticipato infatti, il disturbo può avere origine da diverse cause.
Vuoi sapere quali sono le soluzioni più indicate in caso di cervicalgia? Scoprilo leggendo il prossimo paragrafo.
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Cervicale infiammata: come farla passare?
Le strategie per alleviare l’infiammazione alle cervicali variano a seconda della natura del problema. Tuttavia, ci sono degli accorgimenti comuni efficaci a controllare e lenire i sintomi dolorosi:
- Avere un buon cuscino e un materasso di qualità: quando dormi è fondamentale che la testa e il collo siano allineati con il resto del corpo. Per questo è sempre meglio scegliere un buon cuscino che assecondi una corretta postura. Inoltre, sostituisci il materasso se deformato;
- Mangiare bene: l’alimentazione è un fattore che condiziona l’equilibrio corporeo. Seguire una dieta sana ti permette di alleviare lo stress durante la giornata e conciliare il sonno. Ricorda poi di bere molta acqua;
- Fare esercizio fisico: svolgere attività fisica almeno un paio di volte alla settimana o fare una passeggiata ogni giorno sono sufficienti. Anche Yoga e Pilates sono molto efficaci perché rafforzano la muscolatura;
- Fare pause durante il lavoro: ritagliarsi del tempo per sé e muoversi durante il lavoro è fondamentale. Rispetta le pause previste e alzati per circa 15 minuti anche solo per camminare dentro l’ufficio;
- Cercare di ridurre l’ansia: lo stress è tra le principali cause di irrigidimento muscolare e articolare in tutto il corpo. Prova a praticare alcune tecniche di respirazione durante il giorno e prima di addormentarti.
Se questi consigli non dovessero comunque bastare puoi ricorrere a trattamenti antinfiammatori e antidolorifici. Vediamo insieme quali sono i migliori disponibili in para farmacia.
Dolore cervicale: quali sono i rimedi in para farmacia?
In para farmacia si trovano vari tipi di medicinali utili a contrastare la cervicalgia. Si tratta soprattutto di prodotti ad azione analgesica, antidolorifica ed antinfiammatoria, disponibili sotto forma di:
- Bustine e compresse;
- Pomate;
- Cerotti termoriscaldanti.
Tra i più efficaci ad azione analgesica e antidolorifica troviamo le compresse o le bustine granulari da sciogliere direttamente sotto la lingua e senza l’ausilio di acqua. In questo modo i suoi principi attivi entrano direttamente in circolo contrastando rapidamente il dolore.
Anche le pomate antinfiammatorie a base di formulazioni di origine vegetale sono validi aiuti se applicati sulla zona interessata in modo accurato. L’arnica montana, per esempio, è un ottimo rimedio naturale contro le infiammazioni moderate e locali.
I cerotti termoriscaldanti, invece, hanno un’azione benefica che dura per diverse ore. L’azione terapeutica di questi dispositivi medici è dovuta alle sostanze contenute, capaci di favorire la vasodilatazione.
La sensazione di calore comporta un rilassamento dei muscoli, così da velocizzare il recupero delle funzionalità muscolari e articolari.
Ora che sai come ridurre il dolore non ti resta che scegliere il miglior antidolorifico per cervicale disponibile in para farmacia. In basso puoi infatti trovare una esclusiva selezione di prodotti studiati per questo disturbo.
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